आलस से बचें।Avoid laziness.

vinod prajapati

आलस वह मृत सागर है, 

जो सद्गुणों को लील देता है।

 

समय बचाने के लिए आपको अलग से बचना चाहिए जब भी सामने कोई मुश्किल काम आता है तो हम आलस कर

ने लगते हैं और उसे टाल देते हैं लेकिन टालमटोल करने ( जिसके बारे में ने अगले अध्याय में विस्तार से बात की है) के अलावा भी आलस के कई कारण होते हैं। आलस का एक अहम कारण वह है, जिसे अधिकांश लोग अनदेखा कर देते हैं: जरूरत से ज्यादा भोजन करना

जब आप आवश्यकता से अधिक भोजन करते हुए ना ज्यादा तनाव होना भोजन करता तो आपकी उर्जा में कमी आ जाती है और आपकी एकाग्रता मेल बाद आती है आलस मैं आप ज्यादा गलतियां करती हूं और टालमटोल करने या जैसे-तैसे काम नहीं करने के चक्कर में रहते हैं इससे आपके काम की गुणवत्ता पर बुरा असर पड़ता है यदि आप शरलॉक होम के दीवाने हैं तो आपको यह बहुत जल्दी समझ में आ जाएगी क्योंकि जब शरलॉक होम कोई जटिल समस्या सुलझाने में झुकत था तो खाना पीना छोड़ देता था उसका मानना था।

कि भोजन करने के बाद खून का प्रभाव पेट की तरफ हो जाता है जिससे दिमाग के काम करने की रफ्तार धीमी हो जाती है

यह स्पष्ट समझ ले कि यहां भोजन करने में लगने वाले समय की बात नहीं हो रही है ज्यादा भोजन करने के परिणामों की बात हो रही है भोजन करने में तो कम समय लगता है लेकिन भोजन के कारण उत्पन्न आलस के कारण ज्यादा समय बर्बाद होता है क्या आपने कभी देखा है कि दिन में खाना खाने के बाद विद्यार्थियों को नींद के झोंके आने लगते हैं और आपको अगर डरकर खाना खाने पीने बिस्तर पर जाने की इच्छा होती है आपने खुद भी महसूस किया होगा की रेट नहीं किया किसी दिवस समारोह में भोजन करने के बाद आपको पेट भारी लगता है और आप जल्दी से जल्दी सो जाना चाहते  हैं।

क्या आपने कभी सोचा कि हम सुबह सुबह की तरह काम क्यों कर सकते एक कारण तो यह है कि उस समय आराम कर लेने के बाद शरीर थका हुआ नहीं रहता है दूसरा कारण यह है कि सुबह ऑक्सीजन ज्यादा रहती है और तीसरा कारण यह है कि उस बुद्ध मार्केट खाली होता है पेट खाली रहने से दिमाग ज्यादा तेजी से चलता है इसलिए हमें एक ही बार में ज्यादा वजन करने से बचना चाहिए ताकि हम पर अलग सवार ना हो नियंत्रण पर कम आहार ग्रहण करना स्वास्थ्य के लिए सबसे अच्छा माना जाता है जब आप कम खाते हैं तो आपको अलग नहीं आता है आपकी ऊर्जा पर एकाग्रता का स्तर बना रहता है हालत के कारण इंसान अपने महत्वपूर्ण काम नहीं कर पाता है इसलिए अपनी ऊर्जा के स्तर को बनाए रखें और आलस नामक म्हारो से बचें

खाने के बाद कभी किसी ने कम खाने का अफसोस नहीं किया।

हालत मीठा होता है,

 लेकिन इसके परिणाम बेरहम होते हैं।

English translation....

 To save time, you should avoid it separately, whenever a difficult task comes in front, we are lazy.

 

 looks and avoids it, but there are reasons for laziness other than procrastination (which we talk about in detail in the next chapter).  An important reason for laziness is that which most people ignore: overeating

 When you eat more food than you need without stress, then your energy decreases and your concentration comes only after laziness, you make more mistakes and stay in the circle of procrastination or not working properly.  If you are a fan of Sherlock Home, then you will understand it very quickly because Sherlock Home used to give up food and drink when he was inclined to solve some complex problem, he believed.

 That after having food, the effect of blood goes towards the stomach, due to which the speed of brain work slows down.

 Make it clear that we are not talking about the time taken to eat food, we are talking about the consequences of overeating, it takes less time to eat, but more time is wasted due to laziness caused by food.  Have you ever seen that after having food during the day, students start feeling sleepy and if you fear to go to bed after eating and drinking, you must have also felt yourself that you did not rate for having food in any day function.  After that you feel heavy in your stomach and you want to fall asleep as soon as possible.

 Have you ever thought that why we can work like in the morning, one reason is that the body does not get tired after taking rest at that time, the second reason is that there is more oxygen in the morning and the third reason is that  Buddha Market is empty, the mind moves faster than the stomach is empty, so we should avoid putting on more weight at once so that we do not get overwhelmed.  If you eat less, then you do not get separated, the level of concentration on your energy remains, due to the condition, a person is not able to do his important work, so maintain your energy level and avoid sloth.

 

 No one ever regretted eating less after a meal.

 condition is sweet,

 But its consequences are merciless.